La Costanera de Buenos Aires: Paseo, Running y Atardeceres Frente al Río

El mar que no es mar

Buenos Aires es una ciudad costera que no tiene playa. El Río de la Plata — que parece un mar por su anchura (200 km en la desembocadura) — baña toda la costa este de la ciudad. Y las Costaneras son el paseo que los porteños construyeron para disfrutarlo.

Hay dos: la Costanera Sur (desde Puerto Madero hasta La Boca) y la Costanera Norte (desde Palermo hasta Vicente López). Juntas suman más de 6 kilómetros de senderos, parques, carritos de comida y vistas al agua.

Costanera Sur: naturaleza y silencio

La Costanera Sur empieza donde termina Puerto Madero y se extiende hacia el sur bordeando la Reserva Ecológica Costanera Sur, una de las sorpresas más grandes de Buenos Aires.

La Reserva Ecológica

350 hectáreas de naturaleza salvaje — humedales, lagunas, bosques de alisos y sauces — a diez minutos caminando del Obelisco. Es como tener Doñana dentro de Madrid. Entrada gratuita.

Senderos: Tres caminos principales (de 1,5 a 3 km cada uno) que os llevan desde el ruido de la ciudad al silencio absoluto en diez minutos. Hay más de 300 especies de aves. Si os gusta la ornitología, traed prismáticos.

Horario: Martes a domingo, 8-18h (verano hasta las 19h). Lunes cerrado.

Para correr: El circuito perimetral de la reserva (8 km ida y vuelta) es una de las mejores rutas de running de Buenos Aires. Terreno llano, sombra parcial, sin coches.

Los carritos de la Costanera

Fuera de la reserva, a lo largo de la avenida Costanera Sur, hay una fila de carritos y parrillas que sirven choripán, bondiola (cerdo asado) y hamburguesas a la parrilla. Precios populares: 1,50-3 EUR. Los fines de semana es un hervidero de familias, runners y parejas.

Costanera Norte: atardeceres y running

La Costanera Norte va desde el Aeroparque (aeropuerto doméstico) hasta el límite con Vicente López. Es más urbana, más equipada y con mejores vistas.

La ruta de running

El tramo entre la Ciudad Universitaria y el Club de Pescadores (2,5 km) es la ruta de running más popular de Buenos Aires. Sendero asfaltado, iluminado, con bancos y fuentes de agua. Los fines de semana hay cientos de corredores de 6 a 22h.

Comparación con España: Es como correr por el Paseo Marítimo de Barcelona o la Playa de la Malvarrosa de Valencia, pero sin arena ni playa.

Atardeceres

La Costanera Norte mira al noroeste, lo que significa atardeceres espectaculares sobre el río. El sol se pone detrás de las torres de Puerto Madero y el cielo se tiñe de naranja y violeta. Es uno de los mejores planes gratuitos de Buenos Aires.

Mejor punto: El espigón del Club de Pescadores. Sentaos en el muelle con un mate y contemplad. Gratuito.

Los restaurantes

La Costanera Norte tiene una hilera de restaurantes con terraza frente al río. Más caros que los carritos de la Costanera Sur (cena para dos: 15-25 EUR) pero con vistas premium.

Costanera para españoles: comparación

Cómo llegar

Costanera Sur: Desde San Telmo caminando (15 min) o desde Puerto Madero por el Puente de la Mujer. Colectivos 2, 129 y 152 hasta Costanera Sur.

Costanera Norte: Subte línea D hasta estación Scalabrini Ortiz + colectivo 37 o 160. También líneas de colectivo 33, 42, 45 hasta Ciudad Universitaria.

Consejos prácticos

• Protector solar en verano. No hay sombra en la mayor parte del recorrido. El sol porteño en enero-febrero es brutal.
• Agua. Hay fuentes en la Costanera Norte pero no en la reserva. Llevad botella.
• Bicicleta. Hay estaciones de Ecobici (bicicleta pública gratuita) cerca de ambas costaneras. Perfectas para recorrer el paseo.
• Horario de la reserva. Cierra al atardecer. No intentéis entrar de noche.
• Mosquitos. En la reserva, especialmente en verano, los mosquitos son feroces. Llevad repelente.